Sobriedad Activa

A Progressbook

Un cuaderno de trabajo para entradas breves, observaciones diarias y un desarrollo visible en la relación con el alcohol. Complementa el Roadbook con una dimensión práctica y hace tangible el cambio en la vida cotidiana.

¿Qué se vuelve visible hoy? ¿Qué decisión se ha tomado? ¿Qué ha cambiado?

Las entradas toman forma de notas, marcadores o breves reflexiones sobre el día. Con el tiempo, se forma un conjunto que revela conexiones y ofrece orientación.

Sobriedad Activa - A Progressbook. Frank Soberman

Comentarios sobre el Roadbook:

« No es una literatura clásica sobre la adicción. »

« Ninguna mirada hacia atrás. Para mí, es una mirada hacia adelante. »

« Lo que distingue a este libro es la manera en que se dirige al lector. No sermonea ni juzga. »

« Un libro exigente. »

« Un libro que se sitúa entre la reflexión personal y la literatura especializada. »

Sobre el autor y el Progressbook

 Frank Soberman es autor y editor y vive en Hamburgo. Estudió Derecho y Filosofía y actualmente trabaja en el ámbito editorial, la fotografía y los medios digitales. Su trayectoria incluye también el periodismo y casi dos décadas como taxista y empresario de un servicio de limusinas, experiencias marcadas por la observación, las conversaciones y los encuentros con personas de muy distintos ámbitos de la sociedad.

Su interés por el tema del alcohol es profundamente personal. A lo largo de los años, la reflexión personal, la observación, las conversaciones y la investigación dieron lugar a Sober Better: un proyecto más amplio dedicado a comprender el alcohol, cuestionar los hábitos y encontrar formas prácticas de cambiarlos.

El Progressbook es el compañero práctico de este enfoque. Mientras que el Roadbook ofrece ideas, conocimientos y contexto, el Progressbook se centra en el lector: registrar experiencias, observar patrones, establecer objetivos y hacer visible el cambio a lo largo del tiempo.

Ambos libros comparten una idea sencilla:
Comprender el cambio es importante. Vivirlo y documentarlo permite hacerlo propio.

Roadbook y Progressbook:

¿Dónde estoy ahora?

Entradas breves.

Marcadores.

Reseñas.

Lo que se ve hoy se puede categorizar mañana.

Besser Nüchtern - Buchcover - Drei Titel

SoberWalk:

¿Cómo calmo mi sistema?

Caminando. Observando.

Solo o acompañado.

Los pensamientos se aclaran al ritmo de tus pasos.

El cambio se vuelve tangible.

Besser nüchtern – A Roadbook für Klarheit und neue Freiheit
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-0-0, 296 Seiten, € 24,- 

Besser nüchtern – A Progressbook als persönliches Notiz- und Arbeitsbuch
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-1-7, 128 Seiten, € 13,-

Internationale Ausgaben – International Editions

Sober Better – A Roadbook for clarity and freedom
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-2-4, 294 pages

Sober Better – A Progressbook as a personal notebook and workbook
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-3-1, 160 pages

Sobriéta Active – A Progressbook de suivi
comme journal personnel et cahier d’exercices
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-4-8, 160 pages

Sobriedad Attiva – A Progressbook de progreso como cuaderno
personal y libro de ejercicios
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-5-5, 160 paginas

Sobrietà Activa – A Progressbook dei progressi come quaderno
personale e quaderno di esercizi
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-6-2, 160 pagine
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