Besser Nüchtern
A Progressbook
Ein Arbeitsbuch für kurze Einträge, tägliche Beobachtungen und sichtbare Entwicklung im eigenen Umgang mit Alkohol. Es ergänzt das Roadbook um eine praktische Ebene und macht Veränderung im Alltag greifbar.
Was wird heute sichtbar? Welche Entscheidung wurde getroffen? Was hat sich verändert?
Einträge entstehen in Notizen, Markierungen oder einfache Rückblicke auf den Tag. Über Zeit entsteht daraus ein Bild, das Zusammenhänge erkennbar macht und Orientierung gibt.
Die Einordnung erfolgt im Roadbook.
Feedback zum Roadbook:
« Mal keine klassische Sucht-Literatur. »
« Kein Blick zurück. Für mich ein Blick nach vorn. »
« Das Besondere an diesem Buch ist der Umgang mit dem Leser, der Leserin. Nicht belehrend und schon gar nicht verurteilend. »
« Ein anspruchsvolles Buch. »
« Ein Buch mit Haltung zwischen persönlicher Reflexion und Fachbuch. »
Roadbook und Progressbook:
Wo stehe ich gerade?
Kurze Einträge.
Markierungen.
Rückblicke.
Was heute sichtbar wird, lässt sich morgen einordnen.
SoberWalk:
Wie beruhige ich mein System?
Gehen. Beobachten.
Allein oder gemeinsam.
Gedanken klären sich im Rhythmus der Schritte.
Veränderung wird erfahrbar.
Besser nüchtern – A Roadbook für Klarheit und neue Freiheit
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-0-0, 296 Seiten, € 24,-
Besser nüchtern – A Progressbook als persönliches Notiz- und Arbeitsbuch
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-1-7, 128 Seiten, € 13,-
Internationale Ausgaben – International Editions
Sober Better – A Roadbook for clarity and freedom
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-2-4, 294 pages
Sober Better – A Progressbook as a personal notebook and workbook
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-3-1, 160 pages
Sobriéta Active – A Progressbook de suivi
comme journal personnel et cahier d’exercices
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-4-8, 160 pages
Sobriedad Attiva – A Progressbook de progreso como cuaderno
personal y libro de ejercicios
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-5-5, 160 paginas
Sobrietà Activa – A Progressbook dei progressi come quaderno
personale e quaderno di esercizi
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-6-2, 160 pagine
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