Ein System für Klarheit, Beobachtung und Veränderung im Alltag

Besser Nüchtern verbindet Reflexion, tägliche Beobachtung und reale Erfahrung.

Das Roadbook eröffnet neue Perspektiven.

Das Progressbook macht Entwicklung sichtbar.

Der Soberwalk bringt Veränderung in Bewegung.

Besser Nüchtern - A Roadbook, Cover

« Mal keine klassische Sucht-Literatur. »

« Kein Blick zurück. Für mich ein Blick nach vorn. »

« Das Besondere an diesem Buch ist der Umgang mit dem Leser, der Leserin. Nicht belehrend und schon gar nicht verurteilend. »

« Ein anspruchsvolles Buch. »

« Ein Buch mit Haltung zwischen persönlicher Reflexion und Fachbuch »

BESSER NÜCHTERN - A ROADBOOK, FRANK SOBERMAN

Das Roadbook eröffnet neue Perspektiven.

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Das Progressbook macht Entwicklung sichtbar.

BESSER NÜCHTERN - A ROADBOOK, FRANK SOBERMAN

Der Soberwalk bringt Veränderung in Bewegung.

Über den Autor

Frank Soberman ist Autor und Publisher und lebt in Hamburg.
Er studierte Rechtswissenschaften und Philosophie und arbeitet heute im Verlagsbereich, in der Fotografie und den digitalen Medien. Sein langjähriges Interesse an Kunst und Kultur sowie seine Arbeit als Fotograf prägen seinen Blick auf Menschen und ihre Lebenswelten.

Fast zwei Jahrzehnte arbeitete er als Taxifahrer und Limousinenunternehmer und begegnete dabei Menschen aus allen Teilen der Gesellschaft und aus aller Welt. Er betrieb Fallschirmsport – eine Erfahrung von Intensität, Angst, Mut und persönlichen Grenzen. Rechtswissenschaften, Philosophie und journalistische Arbeit stehen für Struktur, kritisches Denken und Recherche.

Sein Interesse am Thema Alkohol ist zutiefst persönlich.
Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Rolle des Alkohols im Leben des Einzelnen, in der Familie und in unserer Kultur. Aus persönlicher Auseinandersetzung, Beobachtung, Gesprächen und Recherche entwickelte sich schließlich Besser Nüchtern: ein Projekt, das Alkohol verstehen, Gewohnheiten hinterfragen und praktische Wege zur Veränderung aufzeigen will.

Dahinter steht ein einfacher Gedanke:
Etwas zu verstehen ist wichtig – Veränderung zu erleben noch mehr.

« Das Besondere an diesem Buch ist der Umgang mit dem Leser, der Leserin. Nicht belehrend und schon gar nicht verurteilend. »

« Ein Buch mit Haltung zwischen persönlicher Reflexion und Fachbuch »

Ein System für Klarheit, Beobachtung und Veränderung.

« Kein Blick zurück. Für mich ein Blick nach vorn. »

« Mal keine klassische Sucht-Literatur. »

« Ein anspruchsvolles Buch. »

Roadbook und Progressbook

Wo stehe ich gerade?

Kurze Einträge.

Markierungen.

Rückblicke.

Was heute sichtbar wird, lässt sich morgen einordnen.

Besser Nüchtern - Buchcover - Drei Titel

Soberwalk

Wie beruhige ich mein System?

Gehen. Beobachten.

Allein oder gemeinsam.

Gedanken klären sich im Rhythmus der Schritte.

Veränderung wird erfahrbar.

Besser nüchtern – A Roadbook für Klarheit und neue Freiheit
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-0-0, 296 Seiten, € 24,- 

Besser nüchtern – A Progressbook als persönliches Notiz- und Arbeitsbuch
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-1-7, 128 Seiten, € 13,-

Internationale Ausgaben – International Editions

Sober Better – A Roadbook for clarity and freedom
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-2-4, 294 pages

Sober Better – A Progressbook as a personal notebook and workbook
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-3-1, 160 pages

Sobriéta Active – A Progressbook de suivi
comme journal personnel et cahier d’exercices
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-4-8, 160 pages

Sobriedad Attiva – A Progressbook de progreso como cuaderno
personal y libro de ejercicios
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-5-5, 160 paginas

Sobrietà Activa – A Progressbook dei progressi come quaderno
personale e quaderno di esercizi
ISBN (Softcover): 978-3-9827885-6-2, 160 pagine
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